Ako tek ulaziš u svijet Pilatesa, ovo je tvoj prvi korak. Nježan tempo, ali s jasnim ciljem – izgraditi tvoje tijelo i um. Vjeruj procesu jer promjene dolaze polako, ali sigurno. 
Utorkom i četvrtkom u 19:30 – spremna za izazov?
Kreni i gledaj kako se događa transformacija!
Od 2025.godine počinje Brutalla Intenziv, privatni (One-on-One) i poluprivatni (2,3-on-One) treninzi! #samojako
Dodaj PILATES u svoj život! Pridruži nam se na treninzima pilatesa! Svaki trening je drugačiji, a uključuje vježbe snage, izdržljivosti, fleksibilnosti i tehnike disanja. Treninzi se održavaju utorkom i četvrtkom od 19:30 do 20:30 h. Prvi sat je besplatan, a više info na 091/725-1113. Mogućnost ONLINE treninga.
ZAŠTO VJEŽBATI KOD NAS? Trening pilatesa je najučinkovitiji ako se vježbe izvode svjesno, bez naprezanja i u skladu s dahom. Svjesno izvođenje vježbi te obraćanje pozornosti na pokret i dah dokazano povećava učinak vježbanja. Poželjno je vježbati s ljubavlju prema svojemu tijelu, poštujući trenutačne mogućnosti. Naš trener svaki trening planira i programira, nadgleda tehniku izvođenja…
Trening je niskog do srednjeg intenziteta. Učinkovit trening snage koji aktivira mišiće leđa, trbuha i zdjelice. Poseban naglasak stavljamo na metodu izvođenja, disanje i kontrolu pokreta. Najviše radimo vježbe sa vlastitom težinom tijela, ali koristimo i male rekvizite poput guma s otporom, bučica, pilates obruča i malih pilates lopti. Trening je namijenjen početnicima i naprednim…
Želiš trenirati pametno i ostvariti top formu? Treninzi kojima postajete snažni, izdržljivi, brzi i totalno fit. Dođite na probni trening! @nemapredaje
Oblikujte tijelo, osnažite mišiće i oslobodite se stresa!Kvaliteta pokreta, pravilno disanje i mentalno zdravlje!#pilates #bodyandmind #fitnessmotivation #workout #exercise
